No engorda porque no tiene ingredientes grasos. Tritura pechuga de pavo cocida al vapor, jamón york, zumo de lima, yogur desnatado, sal y pimienta. Un par de horas en la nevera y ¡A untar!.
Este paté es apto para diabéticos.
Sándwich ligero (197 calorías)
Sacia y tiene mucho sabor con pocas calorías. Mezcla una pizca de roquefort, otra de queso gruyere, una cucharada de margarina light, un toque de coñac y hierbas.
Es un tentempié sano para evitar picar en el trabajo.
Pizza con fibra (200 calorías)
El truco está en una base de pizza ya lista, integral o baja en calorías. Puedes usar también pan de pitta. Añade champiñones frescos cortados en láminas, mozzarella light, jamón york y orégano. Salpica con aceite de oliva y al horno.
Ideal para cenar.
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