1 sobre de gelatina light neutra o con el sabor que queramos.
2 yogures desnatados (sabores o natural)
Preparación:
Preparar un sobre de gelatina light con 1 litro de agua hirviendo y añadir en lugar del agua fría, dos envases de yogur desnatado.
Batir bien y agregar esencia al gusto (vainilla, fresa, limón...).
También puede agregarse fruta.
Cada ración tiene 50 calorías.
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